Чёткие чётки

Хочу похвалить это старое изобретение человечества. Придумано оно было для того, чтобы отчитать правильное количество молитв без мысленного «один раз прочитал… два раза прочитал…». Возможно, придумали их ещё раньше для подсчёта чего-либо, если не знаешь цифр. А я делаю с ними зарядку.

Зарядку мне всегда было делать лень, с детства пыталась эту привычку заиметь, но каждый раз завода хватало на месяц-два, потом год перерыва. Потихоньку перерыв сократился, с возрастом самодисциплина возрастает. Но ощущения были двойственными: вроде бы, от зарядки организму хорошо, а вроде бы делать зарядку — скууууука. И стала я придумывать лайфхаки.

Для начала я забила на утреннюю зарядку. Утром мне позавтракать-то тошно, а тут надо энергичные движения производить. Стала заниматься вечером, перед сном, и прекрасно после усталости засыпала. Моя зарядка называется теперь разрядкой. Потом я стала разряжаться перед моником. Смотришь какую-нибудь киношку и приседаешь. Тут же возник бонус: начало улучшаться зрение. Видимо, из-за того, что концентрируешься на мониторе, расстояние от которого постоянно меняется. И всё бы прекрасно, но есть упражнения, которые я делаю уже на кровати перед тем как отрубиться. Это велосипед и скручивания. Никакая киношка тут от скуки не спасёт. И стала я тогда читать с планшета книжки. Крутишь ногами — и читаешь. Но всё ещё было не очень комфортно, потому что фиг знает, сколько раз отвелосипедишься. Я всегда подозреваю организм в халтуре, и думаю, что если его не контролировать, то он будет уменьшать нагрузку. И тогда вспомнила я про чётки. Нашла бусины, леску, собрала. Они висят возле кровати на шкафу и изображают на морде религиозность, хотя на самом деле это спортивный инвентарь. Вечером ложусь, беру в руку чётки, и поехали. А то и у моника: приседаю, а рука сама считает, сколько раз. Такое вот новое хорошо забытое старое.